m

Lördag 14/12 har vi årets sista Älicademyträff. Mellan 11-13 har vi praktik + teori gällande "pass - samspel - bygga ett anfall". Var ombytta!

Vi Ses

Jörgen

Hej, 

På måndag ses de som ska gå domarutbildning den 26/10 för att gå igenom de förberedande momenten. 

Följande är anmälda och ska därför delta på måndag: 

Ruweyda 

Victor

Lucas

Alice

Lowa

Jennifer

Hamza

Freja

Tilda

Axel

Vi ses på måndag 21/10 kl 18.00-19.00 i Rönnehallen. Ta med er mobiltelefon. Inför måndag vill jag att ni skickar ett sms till 0707405918 med er mailadress om ni inte redan gjort det. 

Hör av er om ni har några frågor. 
/Lina 

Hej ÄLIcadamy, 

Lördagen den 26 oktober är det dags för domarutbildning för er. Utbildningen är i Rönnehallen, kl 09.00-16.00. Vi kommer ha teori på förmiddagen, följt av lunch och praktik på eftermiddagen. Ni behöver ha med er följande: Penna och anteckningsblock, svarta långbyxor, mörk/svart t-shirt och inneskor. Visselpipa kommer ni få av mig. 

Vi kommer samlas en kväll samma vecka och gå igenom de digitala moment som ni ska ha gjort klart tillsammans. Jag återkommer med exakt dag och tid för det senare. 

Jag skickar en kallelse, svara på den så att vi vet hur många som kan delta. 

Ines, Seher och Sema har gått denna tidigare och behöver därför inte närvara om ni inte vill, men får självklart vara med om ni vill. 

/Lina 

Praktikpass Älicademy 240922.

Bollbehandling.

1. Uppvärmning, rörelseskolning
   1. Gående studs
   2. Hoppandes
   3. Sidled
   4. Löpskolning

2. På plats
   1. Hårda, höga, låga, ett ben, åttan, mellan ben, bakom rygg
   2. Fram-bak, sida-sida, cross, mellan ben, bakom rygg
   3. ”Pocket”… fram-bak, sida-sida, in-out, out-in

3. I rörelse
   1. Riktningsförändringar
   2. Hastighetsförändringar
   3. Mix e.o.

Reaktionsövningar.

1. 1-1
   1. Mittcirkel
   2. Rör kon
   3. Boll i rygg. Även 2-2, 3-3… läs hjälp och roteringar, ev. spel till 1 mål

2. 2-2, 3-3 ur pass, start på signal, spel till 1 mål
   1. Start studs
   2. Start pass
   3. Bestämda löpvägar
   4. Inga pass fram – öva försvar

3. SU,
   1. 2-1+1 efter signal
   2. 3-2+1, pass från coach, bolldef. rör base
   3. 4-3+1/2
   4. o. spel till 1 mål