Hej ÄLIcadamy, 

Lördagen den 26 oktober är det dags för domarutbildning för er. Utbildningen är i Rönnehallen, kl 09.00-16.00. Vi kommer ha teori på förmiddagen, följt av lunch och praktik på eftermiddagen. Ni behöver ha med er följande: Penna och anteckningsblock, svarta långbyxor, mörk/svart t-shirt och inneskor. Visselpipa kommer ni få av mig. 

Vi kommer samlas en kväll samma vecka och gå igenom de digitala moment som ni ska ha gjort klart tillsammans. Jag återkommer med exakt dag och tid för det senare. 

Jag skickar en kallelse, svara på den så att vi vet hur många som kan delta. 

Ines, Seher och Sema har gått denna tidigare och behöver därför inte närvara om ni inte vill, men får självklart vara med om ni vill. 

/Lina 

Praktikpass Älicademy 240922.

Bollbehandling.

1. Uppvärmning, rörelseskolning
   1. Gående studs
   2. Hoppandes
   3. Sidled
   4. Löpskolning

2. På plats
   1. Hårda, höga, låga, ett ben, åttan, mellan ben, bakom rygg
   2. Fram-bak, sida-sida, cross, mellan ben, bakom rygg
   3. ”Pocket”… fram-bak, sida-sida, in-out, out-in

3. I rörelse
   1. Riktningsförändringar
   2. Hastighetsförändringar
   3. Mix e.o.

Reaktionsövningar.

1. 1-1
   1. Mittcirkel
   2. Rör kon
   3. Boll i rygg. Även 2-2, 3-3… läs hjälp och roteringar, ev. spel till 1 mål

2. 2-2, 3-3 ur pass, start på signal, spel till 1 mål
   1. Start studs
   2. Start pass
   3. Bestämda löpvägar
   4. Inga pass fram – öva försvar

3. SU,
   1. 2-1+1 efter signal
   2. 3-2+1, pass från coach, bolldef. rör base
   3. 4-3+1/2
   4. o. spel till 1 mål

Hej och välkommen till Älicademys hemsida. Här får du som är anmäld eller inbjuden information om våra aktiviteter. Ungefär en gång i månaden har vi aktiviteter av olika slag, men alla syftar till att du ska kunna bli eller utvecklas som ledare. Närmast på programmet är:

Söndag 22/9 14-15.30: Genomgång av övningsförråd och teori - var ombytt.

Lördag 26/10: Domarutbildning 09.00-16.00 (för dem som inte gått denna introduktionskurs)

Söndag 10/11 14.00: Landskamp i Malmö

Och resten kommer när vi gemensamt pratat om förväntningar från er!

/Vi ses

Jörgen, Blerina, Lina